和自己的较量
在外界看来,殷若宁拿到的是一个天才少女的剧本。
10岁半,第一次挥杆;12岁,第一次参加比赛;18岁,通过女子中巡的资格考试,职业生涯首秀就拿到了冠军;2023年,夺得个人首座大满贯并登顶女子高尔夫世界第一,这一年,她刚刚21岁。
一时间,她被冠以高尔夫届的“超新星”“新球后”名号,但殷若宁却从不觉得自己是“天才”。“我的优势还是在心态上”她说。
生活中,这位出生于云南的小姑娘也没有“世界第一”的光环,和所有普通学生一样,她也为学习发愁,还有点拖延症,母亲形容她像个树懒。
殷若宁的底气,在于足够专注,比起世界排名、比赛成绩,她永远只关注眼前的这一杆,能不能做到最好。
“有时候在训练中,我就会想,如果这一杆推进了,我就是冠军。”用这种方式来给自己进行情景模拟,按照设想的结果来还原击球质量,反复练习过成千上万次后,再站上赛场,就不会紧张了。
“就像在巴特斯罗的那场比赛,我知道只要自己打进那个球,就能拿到大满贯,在真正挥杆之前,我就相信自己一定能进——如果连自己都不相信自己会赢,那就一定赢不了。”
但自信不等于狂妄,第一年打LPGA赛事的时候,殷若宁也曾因为成绩不好而萌发退意。彼时,她的手腕受了伤,接连几场比赛中表现不佳,给她带来了莫大的压力。为了恢复状态,她增加了自己的训练次数,不料却起了反作用,强压之下,身体上还产生了别的不适。
无奈之下,殷若宁不得不停掉了所有的训练和比赛,专心治伤。好在家人和朋友及时给了她鼓励和信心,治疗也渐有起色,才让她打消了退出的念头。
短暂的迷茫过后,殷若宁很快想通并接受了状态起伏的规律,“你不可能一直走上坡路,所以怎么看待输赢很重要。”
她不是个急性子,自我“打磨”的时候,她不会给自己设立确切的目标,而是从当下自身的状态出发,希望通过一点一点的进步突破自己。
在高尔夫的赛场上,没有激烈的对抗,没有以速取胜的紧张感,运动员的对手往往是自己。
殷若宁的胜负心,全都聚焦在自己身上,她并不在意世界排名第几,“只要比昨天更好,我就能够接受。即使每天只‘前进’1%,最终的好结果也能够水到渠成。”
高尔夫这项相对“小众”的运动,于2016年里约奥运会回归,名将冯珊珊为中国代表团获得了历史性的一枚女子单项铜牌。之后的东京奥运会上,中国队无缘领奖台。
如今,殷若宁和队友林希妤站到了巴黎的赛场。第三轮战罢,新西兰选手高宝璟与瑞士选手摩根娜·梅特罗以总杆数207杆并列第一,殷若宁与林希妤以总杆数212杆并列第七位。最后一轮,她们将对奖牌发起冲击,祝她们好运。