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TED学院 | 改善工作的快乐之道

小芳老师 2020-09-18

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TED简介我们都觉得要想快乐我们就要去工作,但是反过来呢?在TEDxBloomington大会上,心理学家肖恩·阿克尔做了一个快速、生动有趣的演讲,告诉我们其实是快乐激发了生产力。


演讲者Shawn Achor 肖恩·阿克尔

片长:12:17

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=d016843mrsg


他在研究中提到:

1、成功不会带来幸福,但如果你是一个快乐的人,成功几率会大大增加;

2、要把困难视为挑战,而非拦路虎,且“迎难而上”的积极态度是可以被培养的;

3、工作压力越大,越要有自己的社交圈子,且要学会主动帮助他人;

4、快乐来源于日常小事,要心怀感激;

5、坚持好习惯很难,因此可以尝试降低每天开始好习惯的难度,比如穿着运动服睡觉更能让你第二天早上起床后愿意去运动。


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